血圧が高いので塩分を減らすと言ってもラーメンを避けるくらいしか思いつかないすき焼きの翌朝は 和風出汁を足してすき焼きうどん 卵で綴じます 昼から雨の予報なので開閉式窓のパッキン掃除食材の整理 ランチは賞味期限が近いカルボナーラとポタージュスー…

お昼前にヨット着船内 10℃です ガスヒーターと電気のファンヒーターで暖房ライフの290円弁当をチン おにぎり3個とちょっとだけおかず 美味しいですね コスパ最高！ 電子レンジの上の台というか枠というか？ もう捨ててしまおうと思ったが 思い直して補修金具…