先月採血した検査結果をもらってきた。γGTP 209-150中性脂肪 979-393尿酸 11.2-10.7総コレステロール 229-225と、問題のある数値は全て下がった。ダイエットが効いたのか、前日の食事が控えめだったのかよくわからないが、この調子で標準値まで持っていこう。

今日の朝食はコンニャク冷麺と野菜ジュース。麺のカロリーは17kcal味は...通常の麺と混ぜるか、サラダ仕立ての方がいい。