ご案内神戸マリーナ梅雨入り前レースは、6月1日土曜日12時艇長会議、13時スタート、16時BBQの予定です。レース1000円/艇、バーベキュー1000円/人です。よろしくお願いします。パパイアマン号は仕事の為欠場致します。出艇数が少なそうなので優勝のチャンスで…

朝起きると先ず野菜ジュースを次は野菜サラダ。ここからメニューを考えますが、すでに腹七分目。ご飯100g(茶碗半分)、焼き鮭、ミニ冷奴、以上。よし、しばらくこれでいこう！