本日の日の出 6:58 1月7日 は7:06 だったので少しは早くなった寒いのに早朝暗いうちから釣り船が出てゆく その度に大揺れカポナータのオムレツ風で朝ごはん作るのは苦にならないが桟橋の水道で洗い物するのは辛い

日差しがなく寒いので出航無しエンジンかけ前進後進入れてペラを回すこれで少しは汚れが落ちる野菜を持ってきたので調理開始 オリーブオイルが固まっているのでヒーターの前に置いて溶かす 着いた時の船内温度 8℃ニンニクとローズマリーを炒めて香りを出す …