仕事が早く終わり クリニックへ昨日の血液検査を持っていき 血圧が高いのを相談いつもの薬と血圧を下げるのを処方してもらった出来るだけ薬は減らしたいが増えるばかりだ頑張って減塩 運動して減量目指せ薬ゼロ そうだ 魚を食べようと思い貝塚市の回転寿司会…

年一回の健康診断でした相変わらず中性脂肪やコレステロールは高め血圧も高いので要注意体重が5kgも増えてしまったのが原因か車通勤で歩く距離が減少ヨットのレースも中止が多いし クルージングも行かない⛵️セールを上げることも少ないなんとか運動量を増や…